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北京卫人医院专家介绍排卵障碍的3种方法确保顺利怀得上

2021-10-01

文章来源:北京卫人医院

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  北京卫人医院专家分析女性的身体严格遵守生物钟,时机非常重要,正常情况下每月排卵一次,卵母细胞在排出的24小时后将失去受精能力。这意味着,“小蝌蚪”要撞上“火星”的时机非常短暂,那么,有哪些方法可以判断较为准确的时机呢?

  1、日历法

  如果月经周期是30天,那么排卵期差不多在月经的第16天,那么最佳的受孕时机就是在月经第12~17天。这段时间内隔日同房,精子就有机会与卵母细胞相遇。

  或者你会觉得这种方法太复杂,乔治大学的研究者开了一种计算机模型,能够计算月经周期不同时间的受孕率。研究发现,对于月经周期规律,26~32天的女性,最佳受孕时机为月经的第8~19天。

  当然,有些女性月经周期并不规律,这就意味着受孕时机可能会提前或推后。

  如果日历法未能奏效,还可以选择其他方法判断,例如,测量体温或者观察白带变化。

  2、监测体温

  排卵后,基础体温会上升约0.2~0.4℃,并且会保持这一水平,如果没有怀孕,体内孕激素水平下降,基础体温在月经前回落到原有水平。

  连续每日记录基础体温,坚持几个月,你就能更好地预测排卵期。

  每日早晨记录体温

  在保持夜间有6个小时以上的连续睡眠后,使用专门测量基础体温的体温计,在起床后第一时间,即是睡醒后什么也别干,先测量体温。

  测量后把体温数据记录在体温图上

  同房时机

  最佳的受孕时机是在基础体温升高前2~3天,但并不是所有的女性基础体温升高都很明显,亦可能受到像发烧、饮酒或睡眠不足等因素的影响。

  3、宫颈粘液变化观察

  宫颈黏液在月经周期的不同阶段会发生不同的变化。进行观察时,需要规律地撑开阴道以观察宫颈黏液性状和量的变化。

  干涩

  在月经后的几天会阴道干涩,但如果周期较短,会感觉有白带,甚至是还有点滴出血时混有白带。

  粘稠

  排卵前,激素水平上升,宫颈黏液增多,白带也会变得更加粘稠。

  多而拉丝

  即将排卵时,宫颈黏液会更多,变得清亮且拉丝明显,就像生鸡蛋的蛋清。

  白色浓稠

  排卵后,宫颈黏液变得浓稠,拉丝消失,并可能减少到完全没有,因此女性可能再次感到阴道干涩。

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