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北京卫人中医医院分析女性卵巢功能下降,能恢复卵子质量的4招!

2021-08-28

文章来源:北京卫人医院

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  北京卫人中医医院介绍说,随着女性年龄增长,卵巢储备功能不断下降,受孕几率不断减小,流产率不断升高,这也成为患者接受辅助生殖治疗的主要原因之一,如何评判卵巢储备功能和如何调理,已成为大龄女性关注的话题。

  什么是卵巢储备功能不良?

  卵巢储备反映卵子的数量和质量,反映了女性的生育潜能。卵巢储备功能不良是指卵巢内存留的可募集卵泡数目减少,卵母细胞质量下降,可导致生育能力降低或出现过早绝经倾向。

  卵巢功能下降的讯号有哪些?

  1、月经不调、月经周期延长

  正常女性的卵巢在20-35岁之间处于最佳状态,这个时期的女性生育力相对旺盛,月经情况也相对稳定,基本上每个月都会有排卵,月经周期一般为28天-35天。月经作为反映卵巢情况的一个重要指标,当卵巢功能开始出现衰退时,首先会表现为月经周期的紊乱和延长,当月经周期出现延长时,患者就应该积极就医,寻找发病的原因,在专业医生的指导下进行调整,以免卵巢情况恶化,影响女性孕育。

  2、睡眠质量下降

  卵巢功能失常的患者容易在夜间出现潮热症状,进而导致患者容易在睡眠中醒来,睡眠质量不高。另外,由于影响了女性体内的激素分泌,也容易导致女性夜间少眠多梦,容易惊醒。长期发展有患上神经衰弱的风险。睡眠质量越差,卵巢的机能下降得越严重,长期以往形成恶性循环。

  3、生殖器官萎缩

  卵巢机能下降,伴随着体内雌激素分泌水平的下降,影响女性生殖器官的健康状况,可能会出现宫颈萎缩,阴道壁弹性下降,导致阴道和宫颈变得更加狭窄,不易受孕。同时,雌性激素的缺乏还会加速女性的衰老,导致皮肤出现皱纹。

  4、经量减少

  除了月经周期会发生变化外,月经量也会随之减少,这是因为卵巢机能衰退,雌激素减少,卵巢内的卵泡无法发育成熟排出,子宫内膜厚度不够,无法形成月经排出,经量减少的患者应当引起注意。

  女性卵巢功能下降,可用4招有效提高卵子的质量

  1、经期补血补铁提高卵子质量

  女性经期失血过多,经血会带走人体中大量的铁元素。而铁对于卵子的质量而言正是重要的元素

  铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

  2、红酒更能提高卵子质量

  对荷兰喝红酒跟不喝红酒的女性进行调查发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。这是因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。而啤酒则与红酒不同,啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,女性尽量少喝。

  3、人流破坏卵子质量

  医学研究表明,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。人流会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。和避孕药相比安全套是更好的选择,不会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量,而且避孕率较高。

  4、“卵巢保养”影响卵子质量

  美容院流行的“卵巢保养”不可靠!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。因此不要随便去做“卵巢保养”!香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

  北京卫人中医医院专家表示卵巢早衰一旦出现就很难治愈,因此我们在配合医生治疗的同时,也要积极规范自己的生活习惯,这样做可以很好的控制卵巢继续衰老的趋势。

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