2020-12-03
文章来源:北京卫人医院
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【好孕分享】
患者自述:
怀孕,一件看似简单而又理所当然的事情,从未料到如此艰难。
我28岁结婚,起初对于怀孕这件事儿崇尚顺其自然,私心的讲,是觉得过两年怀也不晚,刚好这个阶段工作也迎来一个很好的晋升机会,就想先把握住工作上的机会。
直到30岁出头,我的事业已逐渐稳定,但一直没自然怀孕,这个时候我有点着急了,我开始对备孕这件事格外上心,该试的法子都试了一遍,可惜结果还是未能得偿所愿。
我一向身体很好,做梦都没有想到自己的卵巢出了问题!去医院检查后,激素六项中的FSH值严重超标,高的时候逼近100。怎么会这样?
医生判定卵巢早衰。让我多注意睡眠,放松心情吃中药调理看看,从那时起,我的心里没谱了,担忧和焦虑开始无限扩大。
北京卫人孕育医院程医生讲述:
门诊室里的她,眉眼被墨汁般的黑线框成四尾小鱼,但似乎毫无生气,如同她身上那件灰色毛衣,暗淡无光。
她的神情三分疲惫三分憔悴,无一不向我们宣告着她求子路上的曲折坎坷。
我为她订方案,安排饮食,运动打卡,辅助药物调理卵巢。月经规律了,看到窦卵泡了。
三个月后的一个清晨,她突然出现在我的诊室门口,手抖着拿出一根验孕棒。看到我的瞬间,指着上面的红线,这几年的压抑,委屈,不甘一下涌上了心头,她哭了。
到底什么是真正的幸福,我也说不清楚。无论遇到多么痛苦艰难的事,只要走在正确的道路上,无论顺境逆境,都能一步步接近幸福。
如何改善,提前预防卵巢早衰?
1.拥有良好的心态
女性的生殖内分泌系统直接受到大脑皮层的影响,女性若长期处于焦虑、暴躁、不安、烦闷的情绪下,大脑皮层受到抑制,可直接影响女性内分泌功能。
2.保持健康的饮食
日常生活中,女性注意饮食规律、均衡,禁烟戒酒。
调查发现每周吃2-3次鱼、虾的女性,可以延缓绝经;每天一杯豆浆,可补充女性雌激素,也有抗卵巢早衰的作用。
3.进行适当的活动
有资料显示,在患卵巢早衰的人群中,久坐者占很大比例。
建议女性每天至少保持有氧运动(慢跑、快走、有氧操)30分钟。
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